Din psykolog i Skellefteå – på plats eller digitalt

Det finns många anledningar till att söka samtal med en psykolog. Du kanske upplever oro, stress, nedstämdhet, relationsproblem eller bara känner ett behov av att prata med någon utomstående. Du behöver inte ha en allvarlig psykisk ohälsa för att dra nytta av psykologsamtal – att söka hjälp är ett klokt steg för att må bättre och förebygga att problem växer sig större.

Första samtalet är ett tillfälle att berätta mer om hur du mår och vad du önskar få hjälp med. Psykologen kommer att ställa frågor och tillsammans sätter ni upp mål för ditt fortsatta stöd. Det är också en chans för dig att känna efter om du trivs med psykologen och vill fortsätta samarbetet.

All information du delar med psykologen omfattas av sekretess enligt svensk lag. Det betyder att psykologen inte får föra vidare information om dig utan ditt samtycke, med undantag för situationer där det föreligger en allvarlig fara för dig eller någon annan. Care of Nord följer patientsäkerhetslagen och arbetar enligt Socialstyrelsens riktlinjer, vilket säkerställer att dina personuppgifter och samtalshistorik hanteras tryggt och säkert.

En vanlig session hos psykolog varar cirka 45–50 minuter. Hur ofta du behöver gå varierar beroende på dina behov, men många börjar med samtal varje eller varannan vecka. Tillsammans med psykologen kommer ni överens om vad som passar just dig.

Du kan enkelt boka en tid via vår hemsida, mejl eller telefon. Priset för psykologsamtal varierar beroende på längd och upplägg – aktuella priser hittar du alltid på vår bokningssida eller genom att kontakta oss direkt. Vi har även möjlighet till digitala samtal för dig som önskar det.

Oavsett om Du har bokat ett digitalt eller ett fysiskt besök, så börjar du och din psykolog att prata om varför du önskar hjälp och vilka förväntningar du har med kontakten. Därefter ställer psykologen frågor för att kunna skapa sig en bild av din problematik och för att veta hur du kan bli hjälpt på bästa sätt. Beroende på vad du sökt för, så innehåller psykologsamtalen olika delar, exempelvis utforskande av tankar, känslor och beteenden. Psykologsamtalen kan även innehålla förklaringsmodeller, råd och övningar.

På Care of Nord utgår vi från Socialstyrelsens riktlinjer gällande fördjupade utredningar. Detta innebär att vi först genomför en inledande kartläggning/screening tillsammans med Dig. Om fortsatt utredning bedöms aktuell så sker den i följande fem steg: fördjupad kartläggning, kognitiv testning, medicinsk bedömning, sammanställning och återkoppling med rekommendationer. Läs mer här

Vi tar emot från 14 år och uppåt för individuella samtal. Vi tar även emot för par- och familjesamtal. Vi erbjuder olika typer av behandling och insats, beroende på vad du söker för. Vi utgår från evidens och beprövade metoder.

KBT står för Kognitiv Beteende Terapi. Det är en psykoterapiform som hjälper dig förändra tankar, känslor och beteenden i syfte att öka känsla av hanterbarhet i livet. KBT innefattar samtal med psykolog, övningar och hemuppgifter. KBT innehåller många hjälpsamma verktyg för att hjälpa människor till förändring.

Enklast är att boka på vår hemsida. Det går även bra att maila oss på hej@careofnord.se eller ringa till vår mottagning på 0910-216420. Vid förfrågan om NPF-utredning vill vi att ni kontaktar oss via mail eller bokar en konsultationstid.

Det är inte nödvändigt, utan vi kan tillsammans sätta ord på vad du önskar hjälp med. Det räcker med att du exempelvis upplever något som ett problem, har symtom på ohälsa eller att du har en önskan om personlig utveckling. Känner du att du vill/kan/har tid att förbereda dig, då rekommenderar vi att fundera kring dina förväntningar med psykologkontakten, ex vad vill du ha ut av kontakten? Ökad livskvalité? Minskade symtom? Förbättrade relationer? Osv.

Vi är två legitimerade psykologer med lång erfarenhet inom yrket: Linda Sundqvist och Sandra Grefve

Vi har båda valt att specialisera oss för att få fördjupade kunskaper inom olika fält av psykologin. Vi har olika bakgrund inom yrket, men delar synsätt i hur vi vill utöva yrket. För oss är det viktigt att följa etiska riktlinjer, att utgå från evidensbaserade metoder och att samtidigt skräddarsy insats utifrån varje individs behov.

Nej. Psykologer har inte förskrivningsrätt. Det är endast läkare och psykiatriker som har möjlighet att skriva ut medicin.